Conèixer a grans trets el funcionament del cervell i la connexió amb el nostre cos emocional, ja que són les claus principals per portar una vida saludable i plena, millorant el benestar personal. Farem pràctiques.

Places limitades. Inscripció prèvia aquí. 

Objectiu del taller: aprendre habilitats i estratègies que augmentin la seva capacitat de resiliència i regulació emocional amb la finalitat d'afrontar, adaptar-se o recuperar-se de l'estrès causat per diferents situacions vitals i mantenir així una salut mental òptima.

El taller es dividirà en dues activitats principals, la primera activitat se centrarà en la part més teòrica amb explicacions senzilles, on realitzarem exercicis pràctics perquè es puguin integrar correctament els conceptes. En la segona activitat seran els joves els protagonistes, on podran preguntar sobre els conceptes exposats en la primera activitat. Aquestes preguntes poden ser més generals o també de caràcter més personal.