Taller dirigido a personas adultas, a partir de 18 años, realizado con la colaboración del CAID.

Beneficios: aprendemos a respirar correctamente, mejora la concentración, todo el tronco se estira, alivia el estrés y calma mental. Mejora globalmente las condiciones de salud físicas, fisiológicas y mentales.

YOGA es una ciencia pragmática que trata el bienestar físico, espiritual y mental de la persona, de forma integral.

MINDFULNESS. Aprenderás distintas técnicas que son muy efectivas para salir de una mente (en bucle). Para poder contactar de forma más clara y profunda con tu cuerpo y la respiración, para aprender a reconectarte ya vivir una vida más presente, más consciente.