Taller dirigido a personas jóvenes de 12 a 17 años, realizado con la colaboración del CAID.
Beneficios: aprendemos a respirar correctamente, mejora la concentración, todo el tronco se estira, alivia el estrés y calma mental. Mejora globalmente las condiciones de salud físicas, fisiológicas y mentales.
YOGA es una ciencia pragmática que trata el bienestar físico, espiritual y mental de la persona, de una manera integral.
MINDFULNESS. Aprenderás diferentes técnicas que son muy efectivas para salir de una mente (en bucle). Por así poder contactar de forma más clara y profunda con tu cuerpo y la respiración, para aprender a reconectarse y a vivir una vida más presente, más consciente.