Taller adreçat a persones adultes, a partir de 18 anys, realitzat amb la col·laboració del CAID.

Beneficis: aprenem a respirar correctament, millora la concentració, tot el tronc s'estira, alleuja l'estrès i calma mental.  Millora en global les condicions de salut físiques, fisiològiques i mentals.

IOGA és una ciència pragmàtica que tracta el benestar físic, espiritual i mental de la persona, d'una manera integral.

MINDFULNESS. Aprendràs diferents tècniques que són molt efectives per sortir d'una ment (en bucle). Per així poder contactar de forma més clara i profunda amb el teu cos i la respiració, per aprendre a reconnectar-te i a viure una vida més present, més conscient.